Check Up Center ศูนย์ตรวจสุขภาพ @แพทย์รังสิต
เรื่องสุขภาพ Gen ไหนก็เสี่ยง ไขข้อสงสัย อายุเท่านี้ ควรตรวจสุขภาพอะไร ?
ต่าง Gen แต่เรื่องสุขภาพไม่ต่างกัน เช็กเลย..! วัยไหนควรตรวจอะไร?
การตรวจสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกช่วงวัย เพราะการรู้เท่าทันสุขภาพของตนเองช่วยให้เราสามารถป้องกันและรักษาโรคได้เร็วขึ้น โดยแต่ละวัยควรตรวจสุขภาพที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะกับความเสี่ยงทางสุขภาพในแต่ละช่วงอายุ
Gen B (Baby Boomers)
ช่วงอายุ 60-78 ปี เกิดระหว่างปี 1946-1964
พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ
- มีความเครียดจากการทำงานหนักในวัยหนุ่มสาว
- การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
- ทานอาหารไขมันสูง และไม่ค่อยออกกำลังกาย
✓Check list ควรตรวจ
- ตรวจสุขภาพหัวใจ ความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล
- ตรวจคัดกรองมะเร็งต่างๆ เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม (สำหรับผู้หญิง) และมะเร็งต่อมลูกหมาก (สำหรับผู้ชาย)
- รตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อประเมินความเสี่ยงเบาหวาน
Gen X
ช่วงอายุ 45-59 ปี เกิดระหว่างปี 1965-1979
พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ
- การทำงานหนักและเครียดจากการปรับตัวในโลกที่เปลี่ยนแปลงเร็ว
- ขาดการออกกำลังกาย
- ทานอาหารฟาสต์ฟู้ดและอาหารสำเร็จรูปบ่อยๆ
✓Check list ควรตรวจ
- ตรวจสุขภาพหัวใจ คอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
- ตรวจน้ำตาลในเลือดและการตรวจเบาหวาน
- ตรวจสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด
Gen Y
ช่วงอายุ 28-44 ปี เกิดระหว่างปี 1980-1996
พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ
- ปวดหลัง ปวดคอ จากการใช้เวลากับเทคโนโลยีและการนั่งทำงานในออฟฟิศ
- ทานอาหารไม่เป็นเวลา , ทานอาหารฟาสต์ฟู้ด
- เครียดจากการทำงาน รวมถึงการทำงานล่วงเวลา
✓Check list ควรตรวจ
- การตรวจสุขภาพหลังและคอ ปัญหาการเคลื่อนไหวร่างกาย
- การตรวจตา เนื่องจากใช้จอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน
- ตรวจสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด
- ตรวจน้ำตาลในเลือดและการตรวจเบาหวานเนื่องจากพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่สมดุล
Gen Z
ช่วงอายุ 15-27 ปี เกิดระหว่างปี 1997-2009
พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ
- ใช้โซเชียลมีเดียมาก ทำให้เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล
- ขาดการออกกำลังกายเนื่องจากใช้เวลานั่งเล่นเกมหรือดูสื่อต่างๆ เป็นเวลานาน
- การนอนหลับไม่เพียงพอ เนื่องจากใช้เวลาหน้าจอมากเกินไป
✓Check list ควรตรวจ
- การตรวจสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด
- การตรวจสายตาและสุขภาพหลังเนื่องจากการใช้เทคโนโลยีเป็นเวลานาน
- การตรวจความสมบูรณ์ของร่างกายโดยรวม
ต่าง Gen แต่เรื่องสุขภาพไม่ต่างกัน
ตรวจสุขภาพวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า
รพ.แพทย์รังสิต ศูนย์ตรวจและรักษาสุขภาพของคนทั้งครอบครัว
โปรแกรมตรวจสุขภาพตามช่วงอายุ
